Tubooyinka weelka ee dhinaca birta ah ee furan

Qalabka birta ah ee kulul iyo qabow ee tuubada weelka waa wax soo saarka tayada sare leh oo bixiya ku habboonaanta iyo waxtarka.Waa kuwan astaamaha muhiimka ah ee badeecadan aadka u wanaagsan:

Naqshadaynta dhinaca-furitaanka: Tubadan waxa loo qaabeeyey iyada oo leh sifo fur-furan oo ku habboon, taas oo u sahlaysa isticmaaleyaasha inay si fudud ugu rakibaan oo ay ugu adeegsadaan noocyada kala duwan ee saxanka.

Walxaha birta ah ee qaaliga ah: Waxaa laga sameeyay bir aan tayo lahayn oo tayo sare leh, qasabadani waxay leedahay iska caabin aad u wanaagsan oo daxalka ah iyo sifooyinka bakteeriyada.Dhismaheeda birta ah waxay hubisaa nolol badeeco waarta iyadoo ilaalinaysa nadaafadda kana hortagaysa koritaanka bakteeriyada.

Bixinta biyaha kulul iyo kuwa qaboobaha: Waxaa lagu qalabeeyay beddelka biyaha qabow iyo kulul ee isticmaala-saaxiibtinimo, tuubadani waxay u oggolaanaysaa isticmaalayaasha inay hagaajiyaan heerkulka biyaha hadba baahidooda.Haddii aad dhaqayso khudaarta ama aad samaynayso suxuunta, waxaad si dadaal la'aan ah ku gaari kartaa heerkulka biyaha la rabo.

Naqshad qurxoon oo qurux badan: Iyada oo nashqaddeeda fudud ee quruxda badan, qasabadda saxanka ahi kaliya ma buuxinayso shuruudaha shaqaynta ee isticmaalka maalinlaha ah laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa quruxda guud ee jikadaada.

Rakibaadda fudud iyo nadiifinta: Tubadani aad bay u fududahay in la rakibo oo la jaan qaada inta badan cabbirada saxanka.Waad ku mahadsan tahay dhismaheeda birta-la'aanta ah, nadiifintu waxay noqotaa mid aan dhib lahayn-kaliya ku tirtir maro qoyan si tuubada ay u dhalaaliso oo ay nadiif u noqoto.

Marka la soo koobo, tuubada kulul iyo qabow ee birta ee saxanka ayaa aad uga wanaagsan bixinta ku habboonaanta, hufnaanta, iyo muuqaal soo jiidasho leh.Waxay hubisaa inaad si dadaal la'aan ah u xakameyn karto heerkulka biyaha, gaarista shuruudaha ugu habboon ee hawl kasta oo ka jirta jikada.