Tubada Qubeyska Birta Aan Lahayn

Tuubada qubayska ee birta ah ee birta ah waa alaab guri oo badan oo ku haboon isticmaalka qasabadaha qubayska ee biyaha kulul iyo kuwa qabow iyo kuwa qarsoon ee biyaha isku qasan.

1.Wax tayo sare leh:Waxay ka samaysan tahay 304 walxo bir ah, waxay leedahay iska caabin aad u wanaagsan oo daxalka ah waxayna xirtaa iska caabin, hubinta inaysan u nugul daxalashada iyo dhaawaca.
2.Shaqooyin badan:Waxay leedahay shaqooyinka tuubada qubayska ee qubayska biyaha kulul iyo kuwa qabow iyo madaxa qubeyska biyaha isku qasan, taas oo u oggolaanaysa isticmaalayaasha inay u kala beddelaan biyaha kulul iyo kuwa qabow oo ay xakameeyaan socodka biyaha hadba baahidooda.
3.Easy rakibaadda:Way fududahay in la rakibo oo ku habboon xaaladaha kala duwan ee cusboonaysiinta musqusha, taas oo u sahlaysa isticmaalayaasha inay si dhakhso ah u rakibaan oo bilaabaan isticmaalka.
4. Qurux badan oo la taaban karo:Naqshaduhu waa mid fudud oo moodada ah, fududahay in la nadiifiyo oo la ilaaliyo, daboolaya baahiyaha wax ku oolka ah iyadoo lagu darayo bilicda musqusha.
5. Waara oo la isku halayn karo:Waxaa lagu qalabeeyay xudunta udub-dhexaadka dhoobada ah ee tayada sare leh, oo leh waxqabad aad u fiican oo aan caddayn, nolol dheer oo adeeg ah, iyo cillado yar, hubinta adkeysiga iyo kalsoonida alaabta.
6.Dabacsanaan karo oo la taaban karo:Marka lagu daro shaqooyinka tuubada qubayska ee qubayska biyaha kulul iyo qabow iyo madaxa qubeyska biyaha isku dhafan ee qarsoon, waxa kale oo loo isticmaali karaa qalabka kale ee biyaha guriga si loo daboolo baahiyaha qaybinta socodka biyaha ee kala duwan.
Haddi loo isticmaalo guriga gaarka ah ama goobaha ganacsiga, tuubada qubayska ee birta ah ee saddex-geesoodka ah waa doorasho ku habboon, isku darka waxqabadka iyo quruxda.